あみっこタンブ。
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vampirejohnnysun1018:

【10分で本格カフェ飯】黄身のとろ〜り具合とチーズのハーモニーがたまらない! ベーコンとチーズの目玉焼きトースト
朝食にもブランチにも最適だよっ!

【材料】(2人分)薄切り食パン…2枚卵…2コベーコン…2〜3枚とろけるタイプのチーズ…適宜
【作り方】1. ベーコンは幅1cmにカット、トースターまたはフライパンでで2〜3分間焼いておく。


2. 食パンの中央に包丁で四角い切れ込みを入れ、中央部をスプーンの底で押し込みます。

3. 押し込んだ部分に卵を割り入れ、チーズ、ベーコンの順にのせてトースターで7〜8分間焼く。

以上! カンタンな上に、なんといっても冷蔵庫にある材料で作れちゃうのがいいですね。


ベーコンとチーズの塩気が効いているので、塩をふらなくても十分イケちゃいます。仕上げに黒コショウを挽くと美味しさがパワーアップ! もとのレシピでは160℃で10分間焼く設定になっていますが、指示通りに作ったら黄身が固まってしまいました。高温、焼き時間は7〜8分程度がちょうどよく「黄身とろ〜り」の状態に。
また、オーブシートを敷いてからパンをのせれば、卵がダラ〜っと溢れちゃってもシートが受け止めてくれるから安心。アルミホイルだと固まった白身だけれなく、焼き上がったパンまでくっついちゃうので注意してね。

スモークサーモンや予め茹でておいたウインナーで作ってもグッドですよ。トマトソースとフレッシュトマトのベジトーストも最高!

忙しい朝はもちろんカフェメシ気分のときにも活躍しそうなレシピです♪

vampirejohnnysun1018:

【10分で本格カフェ飯】黄身のとろ〜り具合とチーズのハーモニーがたまらない! ベーコンとチーズの目玉焼きトースト

朝食にもブランチにも最適だよっ!

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【材料】(2人分)
薄切り食パン…2枚
卵…2コ
ベーコン…2〜3枚
とろけるタイプのチーズ…適宜

【作り方】
1. ベーコンは幅1cmにカット、トースターまたはフライパンでで2〜3分間焼いておく。

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2. 食パンの中央に包丁で四角い切れ込みを入れ、中央部をスプーンの底で押し込みます。

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3. 押し込んだ部分に卵を割り入れ、チーズ、ベーコンの順にのせてトースターで7〜8分間焼く。

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以上! カンタンな上に、なんといっても冷蔵庫にある材料で作れちゃうのがいいですね。

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ベーコンとチーズの塩気が効いているので、塩をふらなくても十分イケちゃいます。仕上げに黒コショウを挽くと美味しさがパワーアップ! もとのレシピでは160℃で10分間焼く設定になっていますが、指示通りに作ったら黄身が固まってしまいました。高温、焼き時間は7〜8分程度がちょうどよく「黄身とろ〜り」の状態に。

また、オーブシートを敷いてからパンをのせれば、卵がダラ〜っと溢れちゃってもシートが受け止めてくれるから安心。アルミホイルだと固まった白身だけれなく、焼き上がったパンまでくっついちゃうので注意してね。

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スモークサーモンや予め茹でておいたウインナーで作ってもグッドですよ。トマトソースとフレッシュトマトのベジトーストも最高!

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忙しい朝はもちろんカフェメシ気分のときにも活躍しそうなレシピです♪

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【ずぼら栄養士の15分ご飯】香るバジルとカリカリとろりの目玉焼きが癖になる! ガパオご飯風ディナー
では、さっそく作り方を紹介しましょう。
■作り方!
【材料(1人分)】・鶏ひき肉:80g・玉ねぎ:1/4・バジル:葉10枚程度・パプリカ1/4・ピーマン:半分・卵:1個・油:適量・オイスターソース:小さじ半分・醤油:小さじ半分・レタス:1~2枚・にんにくパウダー:少々・塩コショウ:少々
【必要な器具】・フライパン・包丁・まな板・盛りつけ用の皿・計量用の小さじ・さい箸
【作り方】1.玉ねぎ、ピーマン、パプリカを荒くみじん切りにする2.ご飯をレンジで温めている間にフライパンに油をひき、1を炒める3.2に少し火が通ったら鶏肉を入れ、醤油とオイスターソース、塩こしょうで味を整える。4.3の加熱をしている間に隣のコンロで同時に目玉焼きを作る。油を多めにひき、フライパンを温めてから卵を入れると、縁がカリカリで黄身がとろりとした目玉焼きができます。5.バジルを粗く切り、食べる直前に4に混ぜる6.レタスとともに皿に盛ってできあがり
■もっと手抜き&時短テク!
タマネギ、パプリカ、ピーマンは冷凍保存可能。時間のあるときにみじん切りなどに切って冷凍しておけば、使いたいときに包丁いらずで調理ができます。ガパオご飯だけでなくいろんな料理に使えるので、ぜひ切っておいてみてくださいね。

vampirejohnnysun1018:

【ずぼら栄養士の15分ご飯】香るバジルとカリカリとろりの目玉焼きが癖になる! ガパオご飯風ディナー

では、さっそく作り方を紹介しましょう。

■作り方!

【材料(1人分)】
・鶏ひき肉:80g
・玉ねぎ:1/4
・バジル:葉10枚程度
・パプリカ1/4
・ピーマン:半分
・卵:1個
・油:適量
・オイスターソース:小さじ半分
・醤油:小さじ半分
・レタス:1~2枚
・にんにくパウダー:少々
・塩コショウ:少々
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【必要な器具】
・フライパン
・包丁
・まな板
・盛りつけ用の皿
・計量用の小さじ
・さい箸

【作り方】
1.玉ねぎ、ピーマン、パプリカを荒くみじん切りにする
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2.ご飯をレンジで温めている間にフライパンに油をひき、1を炒める
3.2に少し火が通ったら鶏肉を入れ、醤油とオイスターソース、塩こしょうで味を整える。
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4.3の加熱をしている間に隣のコンロで同時に目玉焼きを作る。油を多めにひき、フライパンを温めてから卵を入れると、縁がカリカリで黄身がとろりとした目玉焼きができます。
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5.バジルを粗く切り、食べる直前に4に混ぜる
6.レタスとともに皿に盛ってできあがり

■もっと手抜き&時短テク!

タマネギ、パプリカ、ピーマンは冷凍保存可能。時間のあるときにみじん切りなどに切って冷凍しておけば、使いたいときに包丁いらずで調理ができます。ガパオご飯だけでなくいろんな料理に使えるので、ぜひ切っておいてみてくださいね。

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あれ? ヒーローなのに…ウルトラセブンが秋葉原で職質される事案が発生


秋葉原で会社帰りのウルトラマンセブン職質うけてたw pic.twitter.com/Cmke8ToLMM
— ぬーんっ! (@nunx3) 2014, 7月 7

待ってwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww赤羽駅にウルトラマンセブンいるwwwwwwwwwwwwwwwwww pic.twitter.com/W5JF533qcr
— ちゃんうじ (@Chan_uji) 2014, 7月 7

vampirejohnnysun1018:

あれ? ヒーローなのに…ウルトラセブンが秋葉原で職質される事案が発生

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スイカに彫ったガチャピンとムックがすごい


スイカ彫刻 今年の第一作「ガチャピンとムック」 pic.twitter.com/rJYbuE2WJw
— daidaiiro (@beans3636) 2014, 7月 7

スイカ彫刻を始めたきっかけ ヘタがついたスイカを見ていたら「波平さんをつくらなくては」と言う使命感にかられ…身内にウケたので調子にのりました。ID画像に使っているのがその第一作目(昨年彫ったもの)。 pic.twitter.com/w0YiIsD0Ml
— daidaiiro (@beans3636) 2014, 7月 7

vampirejohnnysun1018:

スイカに彫ったガチャピンとムックがすごい

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goodmorningkitten:

Litchi (7 more photos)Courtesy and copyright: Mason
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vampirejohnnysun1018:

今日から僕らが君のパパだよ…ゲイのカップルが生まれたばかりの我が子を裸で抱きしめている写真に世界が感動!
実はこの赤ちゃん、れっきとした彼らの子ども。このショットが現在、世界中の人たちの心に感動を呼んでいるんです。
マイロと名付けられたこの男の子の両親は、写真にも写っている男性ふたり。カナダのトロントに住むゲイカップル、BJバローネさんとフランキー・ネルソンさんです。
もちろん、彼らが同性婚していたとしても妊娠・出産だけは男性ができるものではありません。マイロを産んだのは代理母。出産時、分娩室ではバローネとネルソン、代理母の夫と助産師二人による立ち会いのもと、代理母の女性はお産に挑んだそう。
出産が終わると、これから親となるバローネとネルソンは服を脱いで裸に。そして生まれたばかりの我が子と最初の抱擁を交わしたのです。
彼らが裸になったのには意味があって、それは「カンガルーケア」のため。母親と肌を合わせるカンガルーケアは、肌のぬくもりや心臓の音を赤ちゃんに伝えることで、ストレスレベルを減少させ赤ちゃんの心を落ち着かせる効果があるとされているとか。
そんなカンガルーケアの瞬間をとらえた写真を撮影したのは、同じくカナダの写真家、リンジー・フォスターさん。彼女のFacebookにアップされた写真には、5万件以上の「いいね!」がされ、1万件近くのシェアがされています。賛否を含め、それだけ多くの人がこの一枚に心を動かされたといえます。
この写真ページを通じて、バローネとネルソンのカップルはこんなメッセージを書き込みしています。

私たちは美しく健康な男児を持つことができ、とても幸運です! コメントはすべて尊重しますが、否定的なものには賛成しかねるかもしれません。これは純然たる愛と承認の瞬間です。マイロは無条件の愛につつまれ、さまざまな異なる種類の家族を知りながら成長することで、すべての人を受け入れるようになることでしょう。

そして、最後にはこう結んでいます。

愛には、肌の色も性別も性的嗜好も何もない。愛は無条件です。

記者のほうで調べたところ、カナダで同性結婚が合法化したのは2005年7月。中でもトロントはとりわけ同性愛者に寛容な土地で、ゲイ、レズビアンカップルによる同性結婚は当たり前、代理出産などで子どもをもうけて育てるカップルも多数いるそう! 同性カップルによる結婚だけでなく出産・育児までもがここまでオープンに受け入れられ、代理母がこんなにポジティブな形で機能しているということには本当に驚かされます。
日本でこのような出産が行われ、こうした写真が公開されるようになる日はいつか来るのでしょうか?

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今日から僕らが君のパパだよ…ゲイのカップルが生まれたばかりの我が子を裸で抱きしめている写真に世界が感動!

実はこの赤ちゃん、れっきとした彼らの子ども。このショットが現在、世界中の人たちの心に感動を呼んでいるんです。

マイロと名付けられたこの男の子の両親は、写真にも写っている男性ふたり。カナダのトロントに住むゲイカップル、BJバローネさんとフランキー・ネルソンさんです。

もちろん、彼らが同性婚していたとしても妊娠・出産だけは男性ができるものではありません。マイロを産んだのは代理母。出産時、分娩室ではバローネとネルソン、代理母の夫と助産師二人による立ち会いのもと、代理母の女性はお産に挑んだそう。

出産が終わると、これから親となるバローネとネルソンは服を脱いで裸に。そして生まれたばかりの我が子と最初の抱擁を交わしたのです。

彼らが裸になったのには意味があって、それは「カンガルーケア」のため。母親と肌を合わせるカンガルーケアは、肌のぬくもりや心臓の音を赤ちゃんに伝えることで、ストレスレベルを減少させ赤ちゃんの心を落ち着かせる効果があるとされているとか。

そんなカンガルーケアの瞬間をとらえた写真を撮影したのは、同じくカナダの写真家、リンジー・フォスターさん。彼女のFacebookにアップされた写真には、5万件以上の「いいね!」がされ、1万件近くのシェアがされています。賛否を含め、それだけ多くの人がこの一枚に心を動かされたといえます。

この写真ページを通じて、バローネとネルソンのカップルはこんなメッセージを書き込みしています。

私たちは美しく健康な男児を持つことができ、とても幸運です! コメントはすべて尊重しますが、否定的なものには賛成しかねるかもしれません。これは純然たる愛と承認の瞬間です。マイロは無条件の愛につつまれ、さまざまな異なる種類の家族を知りながら成長することで、すべての人を受け入れるようになることでしょう。

そして、最後にはこう結んでいます。

愛には、肌の色も性別も性的嗜好も何もない。愛は無条件です。

記者のほうで調べたところ、カナダで同性結婚が合法化したのは2005年7月。中でもトロントはとりわけ同性愛者に寛容な土地で、ゲイ、レズビアンカップルによる同性結婚は当たり前、代理出産などで子どもをもうけて育てるカップルも多数いるそう! 同性カップルによる結婚だけでなく出産・育児までもがここまでオープンに受け入れられ、代理母がこんなにポジティブな形で機能しているということには本当に驚かされます。

日本でこのような出産が行われ、こうした写真が公開されるようになる日はいつか来るのでしょうか?

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一日中エネルギッシュでいられる方法を紹介したい。


1.スヌーズ機能を使わない
徐々に目を覚まさないと起きれないという人もいるかもしれないが、スヌーズを使うと返って身体は起きづらくなり、朝から疲れてしまう原因に。朝すっきりと目覚めるには、毎日同じ時間に起きるようにするのがいい。


2.起きてすぐに水分を取る
朝、コップ一杯の水を飲むことで、身体の機能、特に消化器が正常に動き出し、全身に活力を吹き込むことができる。冷たい水だと刺激が強いので、常温で。白湯もおすすめ。


3.朝食を食べる
寝ている間もカロリーを消費しているので、朝食を抜くとエネルギー不足に。健康を考えるなら、パンやご飯などの炭水化物だけでなく、たんぱく質と良質の脂質もあわせて摂ることで、血糖値を安定させたい。


4.外の空気を吸う
仕事に行き詰まりを感じたら、一息入れて、外の空気を吸いに出るのがいい。そのまま軽く散歩をするのも。気分転換になるだけでなく、思考もリセットされて効率アップに。


5.コーヒーを緑茶に置き換える
仕事中、コーヒーを何杯も飲むという人は、夕方には緑茶に変えたい。カフェインが含まれてはいるが、コーヒーほど寝付けなくなることもないし、ストレスをやわらげる効果も。


6.デスクをいつも片付けておく
デスク周りが散らかっていると、ストレスや疲れを感じやすいもの。毎日、片付ける時間を設け、より集中できる環境を作りたい。集中できることで生産性アップにも。


7.寝酒をやめる
ほどほどのお酒は緊張をほぐし、よく眠れるようになると思うかもしないが、実際は睡眠の質を下げてしまう。飲むにしても、寝る1〜2時間前までにしたい。


8.明かりを消して寝る
明かりをつけたまま眠ると、体内時計を乱してしまい、朝起きづらくなってしまう原因に。寝る前は、パソコンやスマートフォンのライトを見ることも避けるように